2025-05

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むくみを取る食べ物コンビニで管理栄養士が選ぶ即効解消おすすめ食品7選と正しい食べ方

「朝起きたら顔や脚がパンパン……」そんな悩み、日常的に感じていませんか?長時間の立ち仕事やデスクワーク、夜遅い食事やアルコールで、むくみに悩む人は20〜40代の女性を中心に非常に多く、ある調査では社会人女性の【約60%】が「週に1回以上むく...
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若く見えるかっこいい70代のヘアスタイルで悩み解決!髪質変化や白髪に効くおすすめカット10選

年齢を重ねると、「髪のボリュームが減ってきた」「白髪やうねりが増えてまとまりにくい」と感じる方が多いのではないでしょうか。実際、【70代女性の約80%】がハリやコシの低下、ボリューム不足に悩みを抱えていることが分かっています。特に最近では「...
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おしりの筋肉がないとどうなる健康リスク5選と対策|原因別トレーニング解説

「おしりの筋肉が弱くなると、歩く・立つ・座るといった日常動作が想像以上に困難になることをご存知ですか?実際、国内の高齢者の転倒要因の約【40%】が下半身筋力の低下によるものであり、特におしりの大殿筋や中臀筋の衰えは、腰や膝、骨盤への慢性的な...
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くしサラサラになる人気ランキング徹底比較|髪質別おすすめブラシや口コミ実例も紹介

朝、鏡を見るたび「髪がゴワついて手ぐしも通らない…」「色々なくしやブラシを試したけれど、結局よく分からない」という悩み、感じていませんか?実はくし選びひとつで指通りやサラサラ感が劇的に変わることが、プロの美容師による【髪質×くし比較テスト】...
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リンパと老廃物の基礎知識と排出メカニズムを図解解説|症状やマッサージ対策も徹底紹介

「朝起きたときに顔がむくんでいる、体が重だるい―そんな悩みを抱えていませんか?実は、体内のリンパは1日約2リットルもの老廃物をろ過し、静脈や腎臓へ届けて排出に導く重要な役割を果たしています。けれど、リンパの流れは血液に比べて約1/15の遅さ...
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成人式着付け持ち込み美容院予約の総合ガイド|振袖準備・料金相場・おすすめ手順を徹底解説

成人式は一生に一度の大切な日。特に近年は【成人式の着付けを美容院に持ち込んで依頼する人が増加】しており、2025年の成人式シーズンの美容院予約率は例年以上に高まっています。「希望する美容院に予約が取れない」「追加料金や当日の持ち物が心配」「...
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ウルフボブ50代髪型パーマの基礎と最新スタイル|髪質・顔型別おすすめヘアカタログ

50代になると、「以前の髪型がしっくりこない」「ボリューム不足やうねり・くせ毛が気になる」といった髪の悩みを抱える方が急増しています。実際、日本人女性の【50代】は、20代と比較して髪の太さが約15%細くなり、ハリ・コシの低下や白髪の増加も...
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40代いかつい短髪メンズの髪型最新ヘアカタログ|大人に似合う人気ベリーショート&ツーブロック徹底解説

40代に入り「若々しさ」と「男らしさ」を両立したい――そんな願いを叶えるのが、今注目のいかつい短髪メンズスタイルです。日本最大級のヘアカタログサイトでは、40代男性のショート〜ベリーショート検索数が直近5年で1.6倍に急増し、清潔感・好印象...
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ビタミンb12不足が爪へ及ぼす主な症状や原因を徹底解説!健康維持の栄養ケア方法も紹介

爪に縦筋が増えたり、割れやすくなったり、「なんとなく爪の色が青白い」と感じたことはありませんか?実はこれ、ビタミンB12不足が関与しているケースも多く、厚生労働省の国民健康・栄養調査では【ビタミンB12が不足傾向にある日本人女性が増えている...
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お湯漏れ出産してない原因と対策5選|若年女性や10代の悩みと最新クリニック治療法を解説

お風呂上がりにパンツが濡れたり、歩き出したタイミングで「お湯漏れ」してしまう--そんな経験はありませんか?出産を一度も経験していなくても、「20代女性の約14%」「10代女性でも約8%」がお湯漏れやそれに似た症状を自覚している、という日本泌...
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60代頭頂部はげをかっこよく魅せる髪型完全解説|薄毛をカバーするメンズおすすめヘアスタイル実例集

年齢を重ねても「かっこいい髪型」をあきらめたくない――そんな60代男性が増えています。国の調査でも【60代男性の53%】が「頭頂部の薄毛」に悩んでおり※、髪型の選び方やスタイリング法次第で印象が大きく変わる事は、複数の専門家からも明らかにさ...
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塩分を強く感じるストレスが招く味覚障害と原因・症状の自己チェック方法

「最近、食事の味がやけに濃く感じたり、塩分に敏感になった…そんな変化に心あたりはありませんか?実はストレスが続くと、約4割の人が塩味や苦味を強く感じやすくなることが最新の医学研究※で報告されています。味覚をつかさどる神経やホルモン、体内のミ...
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