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顔がむくみやすい人の特徴を生活習慣や病気サインから判定して今すぐ整える対策ガイド

朝起きると顔がパンパン、夕方にはまぶたが重い…。塩分の摂りすぎや睡眠不足、長時間の同じ姿勢はむくみの代表的原因です。厚生労働省の食塩目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満ですが、日本人の平均摂取量はこれを上回りがちで、翌朝の顔のむくみに...
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カラーシャンプーの頻度で色持ち最長化!髪質別の使い方と放置時間を徹底マスター

「カラーシャンプー、どのくらいの頻度で使えば正解?」――ブリーチ回数や髪質で退色スピードが変わるのに、毎日使うと色が沈む…そんなジレンマ、ありませんか。実際、サロン現場でも「2日に1回」を起点に髪の太さやダメージで前後させる運用が定番です。...
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胸鎖乳突筋を鍛える方法で姿勢とフェイスラインが変わる攻略ガイド!今すぐ始めたい魅力アップの秘訣

鏡に映るフェイスラインがぼやける、猫背で首が重だるい、長時間デスクワークで呼吸が浅い…そんな悩みの裏にあるのが胸鎖乳突筋です。首の回旋・側屈・屈曲を担い、呼吸の補助にも関与するこの筋を適切に鍛えると、首の安定と姿勢の改善が期待できます。過度...
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パーマとカラーの順番で失敗ゼロ!髪質別の最適解と同日施術のコツ

「パーマとカラー、どっちが先?」と迷うとき、色落ち・カールの持ち・ダメージの3つが心配ですよね。サロン現場では、仕上がりの安定と退色抑制の観点から「パーマ→カラー」が選ばれることが多いです。酸化・還元や熱処理の影響を踏まえ、順番と間隔を整え...
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夏の髪型で涼しいを叶える最強実例と簡単アレンジ術

汗で前髪が張り付き、首元がムレる…。そんな夏の「髪型ストレス」を、手早く・確実に軽くしませんか?気象庁の熱中症統計では気温上昇と発汗量の増加が直結しており、首やこめかみ周りの放熱が快適度に影響します。美容室では、襟足の露出や毛量コントロール...
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利き顔とは何が変わるの?見分け方と前髪で盛れるベスト角度指南

鏡に映る自分、左右で「写りが違う」と感じたことはありませんか。口角の上がりやすさや目の開きなど、顔の動きは非対称で、写真の満足度にも直結します。実際、人の顔は完全な左右対称ではなく、咀嚼や姿勢、スマホ視線の偏りなど日常習慣が影響します。まず...
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白髪が目立たないカラーを50代に最適化!アッシュやベージュで若見え艶髪へ

「白髪が急に増えて、暗く染めても根元がすぐ気になる」「パサつきで老け見えする」——そんな50代のリアルなお悩みに、明るさと色みの見直しで応えます。美容業界では、6〜10トーンの明るめ設定やアッシュ・ベージュ・グレージュが白髪となじみやすいこ...

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舎人公園前接骨院 | 対話から始める身体と向き合う根本的サポート

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